Pilates Tase1

Edasijõudnute tund, kus sooritame Pilatese põhiharjutusi, lisame eri vahenditega ning ka enda keharaskusega jõuharjutusi. Arendame samaaegselt koordinatsiooni, tasakaalu ning jõudu.  Tund on intensiivne, lõbus ja tempokas.