Pilates Tase1/Tase2

Edasijõudnute tund neile, kelle Taseme 1 harjutuste sooritus vastab kõigile Pilatese printsiipidele. Harjutused lähevad raskemaks ja tunni intensiivsus suureneb. Kokkupuutepind matiga väheneb – harjutame vastutöötamist maakülgetõmbejõule.