Stuudio on avatud ainult treeningute ajal!
Haapsalu Stuudio Haapsalu Stuudio
  • Avaleht
  • Tunniplaan
  • Videotunnid
  • Lehed
    • Meist
    • Treenerid
    • Hinnakiri
    • Uudised
    • Liitumine
    • Kodukord
    • KKK
  • Treeningud ja teenused
  • Kontaktid
Aktiivne puhkus Andaluusias, Hispaanias, 23.-28. septembril 2025!
Loe lisaks
Aktiivne puhkus Andaluusias, Hispaanias, 23.-28. septembril 2025!
Aktiivne puhkus Andaluusias, Hispaanias, 23.-28. septembril 2025!
Aktiivne puhkus Andaluusias, Hispaanias, 23.-28. septembril 2025!
Aktiivne puhkus Andaluusias, Hispaanias, 23.-28. septembril 2025!
Aktiivne puhkus Andaluusias, Hispaanias, 23.-28. septembril 2025!
Aktiivne puhkus Andaluusias, Hispaanias, 23.-28. septembril 2025!
Aktiivne puhkus Andaluusias, Hispaanias, 23.-28. septembril 2025!

Aktiivne puhkus Andaluusias, Hispaanias, 23.-28. septembril 2025!

0January 17, 2025March 5, 2025
Pilates Algajatele 2025 – KOHAD TÄITUNUD!
Read More

Pilates Algajatele 2025 – KOHAD TÄITUNUD!

0January 8, 2025January 27, 2025
Tervisepäev Fra-Mares, laupäeval 15. veebruaril
Read More

Tervisepäev Fra-Mares, laupäeval 15. veebruaril

0January 6, 2025January 6, 2025
Ootame lapsi harrastusvõimlemise tundidesse !
Loe lisaks

Ootame lapsi harrastusvõimlemise tundidesse !

0September 2, 2024September 2, 2024
Pilates Algajatele SÜGIS 2024
Read More

Pilates Algajatele SÜGIS 2024

1August 5, 2024August 5, 2024
Suvepuhkus!
Read More

Suvepuhkus!

1May 27, 2024May 28, 2024
TerviseStuudio 15 – treeningpäev talvises Haapsalus
Read More

TerviseStuudio 15 – treeningpäev talvises Haapsalus

0January 10, 2024January 10, 2024
Pilates algajatele 2024
Read More

Pilates algajatele 2024

0December 8, 2023August 5, 2024
BODYART® videotreening
Loe lisaks

BODYART® videotreening

0September 6, 2020September 6, 2020
Võimleme kodus!
Loe lisaks

Võimleme kodus!

2August 11, 2020September 6, 2020
Stuudio avatud!
Loe lisaks

Stuudio avatud!

0May 18, 2020May 18, 2020
TerviseStuudio jõulutervitus
Read More

TerviseStuudio jõulutervitus

0December 20, 2017December 20, 2017

FRESH FEATURES

for starter

SWEET TRANSITIONS

for dessert

Treenime teadlikult !

Joseph H. Pilates on öelnud: “ peale 10 treeningut märkad oma kehas toimunud muudatusi ise, peale 20 treeningut märkavad muudatusi teised inimesed, peale 30 treeningut on sul tervikuna uus keha.”

  • Hooli südamest!

    Regulaarne liikumine tagab südame tervise!

  • Ole vormis!

    Aeroobne treening,jõutreening ja painduvuse arendamine – see kõik on Sulle vajalik!

  • Keha & Meel

    Pilatese tunnid ja bodyARTmõjuvad nii kehale kui meelele!

  • Hingamine

    Õigesti hingamine on oluline!

TerviseStuudio treeningud ja teenused

Kinesioteipimine
Read More

Kinesioteipimine

Teenused

Kinesioteip ja spetsiaalne kinesioteipimise meetod leiutati juba rohkem kui 30 aastat tagasi Jaapanis Dr. Kenzo Kase poolt, eesmärgiga toetada kehaomaseid...

20161214194043
Pilates Tower
Read More

Pilates Tower

Pilates

Toweri tund – vedrutreeningu Towerid on Pilatese Cadillacist välja arendatud treeningvahendid, mille sarnaseid enamik Pilatese stuudioid kasutavad. Need konkreetsed on...

20161017191706
Laste võimlemine
Read More

Laste võimlemine

Tants
20170908093056
Pilates Algajaile
Read More

Pilates Algajaile

Pilates

Tehnikaõpe algajaile. Soovitav osaleda 10-20 järjestikusel treeningul (võimalusel vähemalt 2 x nädalas), et omandada algteadmised Pilatese sõnavarast, põhimõtetest ja tehnikast....

20150504141446
Vaata lisaks

Minu esimene personaalne Pilatese tund oli august 2015. Enne seda olin jõuetreeningute usku inimene ja rühmatreeningutest valisin enamasti ikka liikuvamad ning jõutreeningud. Liikumine on mulle alati meeldinud ja aastaid olen harrastanud kepikõndi, proovinud erinevaid rühmatreeninguid. Pilatese tundi läksin uudistama erinevatest pingetest tekkinud peavalude tõttu, samuti tegid liiga arvuti taga istumisest õlavöötme- ja seljavalud. Äratundmine, et Pilates on minu jaoks see õige tekkis esimeses treeningus. Võimlesin ennast täielikult valuvabaks poole aastaga. See nõudis palju aega ja pühendumist. Tänaseks on mu keha oluliselt muutunud, rüht paranenud, hingamine sügavam, unustatud on unemured, mu selg on sirgem ja meel rõõmsam. Tänu Pilatese treeningutele täienes minu trennigraafik ka enda jaoks ideaalselt sobiva bodyART treeninguga, mis on inspireeritud joogast, hiina meditsiinist, pilatesest ja traditsioonilistest jõu harjutustest. Pilates muudab elusid, selles olen päris kindel

Merike Peek

Pereõde

Olen käinud Pilatese trennis juba mitu aastat, aga tüdimust peale pole veel tulnud. Põhjusi on mitu.Esiteks annab Pilatese võimlemine hea lihastoonuse ja mu füüsiline vastupidavus suureneb sellega. Tänu oma süvalihaste tugevdamisele on paranenud mu rüht, istumine ja astumine on kindlamad ja kui tunnengi väsimust, tean kohe häid nõkse, kuidas ennast aidata.Teiseks sobib see treeningumeetod mulle hästi, sest vaikuses ja keskendunult treenimine on ka hea puhkus ajule, rääkimata sellest, et nii jõuab iga mõte ja õige liigutus igasse kehasoppi.Lisaks kõigele on meie treener Anželika juhendamisstiil väga tõhus ja meeldiv. See on täpne, sujuv, tähelepanelik, segatud hea huumoriga, seega igati professionaalne.Olen väga tänulik, et mul on võimalus käia meie Haapsalu Pilatese stuudios!

Anneli Ilves

Kui sa mõtled, et sina küll ei viitsi rahmeldada ja rapsida, aga no keha ju liigutama peab, siis Pilates on just sulle. Ja sulle ka, kes sa trenni lõppedes ei taha väsimusest kokku vajuda või ei armasta silmad kinni mediteerimise moodi oleskleda. Kui sa pisut kardad metallkange ja verbaalselt piitsutavaid ülientukaid rühmatreenereid, siis Pilates sobib sulle imehästi.Liiga ilus? Algul tundubki kõik lihtne, aga nipid peituvad detailides, järjepidevuses ja targalt treenimises. Igal juhul avastad mõne aja pärast, et paranenud on rüht ja kehatunnetus, oskad end hoida ja pingutada. Treener Aželika annab asjalikke nõuandeid ja jälgib, et sa endale liiga ei teeks, samas utsitab pisut takka, et laisaks ei muutuks.Tee tark valik – targad inimesed treenivad targalt!

Kristi Erkmann

Esimesele Pilatese treeningule läksin kunagi sõbranna Anželika kutsel. Esialgu selle mõttega, et ikka ju toetad kui sõber millegi uue ja põnevaga algust teeb! Õige pea oli aga selge, et selline treenimine on just minule. Pingutada saab rohkem kui piisavalt, harjutused pole keerulised, kuid olema peab põhjalik ja täpne. Ka tulemused on õige kähku näha.

Eluaeg olen maadelnud alaselja probleemidega, ilmselt tänu vigastusele lapsepõlves. Olin juba leppinud sellega, et kannatan krooniliste selja ja jala närvivalude all….kuni olin jõudnud mõned kuud regulaarselt Pilateses käia. Tavapärane veebruarikuine seljavalu maraton jäigi tulemata!

Pilates on ka nagu jalgrattsõit. Kui juhtubki pikem paus sisse tulema (minu puhul kaks last ja kolm aastat), ei ole mingit probleemi trenni tagasi minna ning uuesti alustada. Keha mäletab ning Anželika on ikka sama ergutav, tähelepanelik ja rõõmsameelne!

Mari Kuli

Tunniplaan

  • Kõik treeningud
  • Algajad
  • Edasijõudnud
  • Kesktase
  • Tants
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Laupäev Pühapäev
14.30
Pilates Algajad
Lisatund vajadusel! Suur saal
14.40 - 15.30
Anželika Murik
Pilates AlgajadRegistreeru- https://bronn.ee/
14.45
15.00
15.15
15.45
Pilates Algajad
Suur saal
15.45 - 16.35
Anželika Murk
Pilates AlgajadRegistreeru- https://bronn.ee/
16.00
Pilates Baas/Tase1
Suur saal
16.00 - 16.55
Anželika Murik
Pilates Baas/Tase1Registreeru- https://bronn.ee/
Pilates Algajad
Suur saal
16.00 - 16.50
Anželika Murik
Pilates AlgajadRegistreeru - https://bronn.ee/
16.15
16.30
16.45
17.15
Pilates Baas/Tase1
Suur Saal
17.15 - 18.10
Anželika Murik
Pilates Baas/Tase1Registreeru- https://bronn.ee/
Haapsalu võimlejad
Uuemõisa mõis
17.15 - 18.15
Anželika Murik
Pilates Baas
Anželika Murik
17.15 - 18.10
Suur saal
Pilates BaasRegistreeru- https://bronn.ee/
Pilates Baas/Tase1
Suur saal
17.15 - 18.10
Anželika Murik
Pilates Baas/Tase1Registreeru- https://bronn.ee/
17.30
17.45
18.00
18.15
Pilates Tase1
Suur saal
18.20 - 19.10
Anželika Murik
Pilates Tase1Registreeru- https://bronn.ee/
Pilates Tase1
Suur saal
18.20 - 19.10
Anželika Murik
Pilates Tase1Registreeru- https://bronn.ee/
BodyArt
Suur saal
18.20 - 19.10
Anželika Murik
BodyArtRegistreeru- https://bronn.ee/
18.30
18.45
19.00
19.30
Pilates Baas
Anželika Murik
19.30 - 20.25
Suur saal
Pilates BaasRegistreeru- https://bronn.ee/
19.45
20.00
20.15

Esmaspäev

  • Pilates Baas/Tase1
    17.15 - 18.10
  • Pilates Tase1
    18.20 - 19.10
  • Pilates Baas
    19.30 - 20.25

Teisipäev

  • Haapsalu võimlejad
    17.15 - 18.15

Kolmapäev

  • Pilates Baas/Tase1
    16.00 - 16.55
  • Pilates Baas
    17.15 - 18.10
  • Pilates Tase1
    18.20 - 19.10

Neljapäev

  • Pilates Algajad
    16.00 - 16.50
  • Pilates Baas/Tase1
    17.15 - 18.10
  • BodyArt
    18.20 - 19.10

Pühapäev

  • Pilates Algajad
    14.40 - 15.30
  • Pilates Algajad
    15.45 - 16.35
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Laupäev Pühapäev
14.30
Pilates Algajad
Lisatund vajadusel! Suur saal
14.40 - 15.30
Anželika Murik
Pilates AlgajadRegistreeru- https://bronn.ee/
14.45
15.00
15.15
15.45
Pilates Algajad
Suur saal
15.45 - 16.35
Anželika Murk
Pilates AlgajadRegistreeru- https://bronn.ee/
16.00
Pilates Algajad
Suur saal
16.00 - 16.50
Anželika Murik
Pilates AlgajadRegistreeru - https://bronn.ee/
16.15
16.30
16.45
18.15
BodyArt
Suur saal
18.20 - 19.10
Anželika Murik
BodyArtRegistreeru- https://bronn.ee/
18.30
18.45
19.00

Neljapäev

  • Pilates Algajad
    16.00 - 16.50
  • BodyArt
    18.20 - 19.10

Pühapäev

  • Pilates Algajad
    14.40 - 15.30
  • Pilates Algajad
    15.45 - 16.35
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Laupäev Pühapäev
16.00
Pilates Baas/Tase1
Suur saal
16.00 - 16.55
Anželika Murik
Pilates Baas/Tase1Registreeru- https://bronn.ee/
16.15
16.30
16.45
17.15
Pilates Baas/Tase1
Suur Saal
17.15 - 18.10
Anželika Murik
Pilates Baas/Tase1Registreeru- https://bronn.ee/
Pilates Baas/Tase1
Suur saal
17.15 - 18.10
Anželika Murik
Pilates Baas/Tase1Registreeru- https://bronn.ee/
17.30
17.45
18.00
18.15
BodyArt
Suur saal
18.20 - 19.10
Anželika Murik
BodyArtRegistreeru- https://bronn.ee/
18.30
18.45
19.00

Esmaspäev

  • Pilates Baas/Tase1
    17.15 - 18.10

Kolmapäev

  • Pilates Baas/Tase1
    16.00 - 16.55

Neljapäev

  • Pilates Baas/Tase1
    17.15 - 18.10
  • BodyArt
    18.20 - 19.10
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Laupäev Pühapäev
17.15
Pilates Baas
Anželika Murik
17.15 - 18.10
Suur saal
Pilates BaasRegistreeru- https://bronn.ee/
17.30
17.45
18.00
18.15
Pilates Tase1
Suur saal
18.20 - 19.10
Anželika Murik
Pilates Tase1Registreeru- https://bronn.ee/
Pilates Tase1
Suur saal
18.20 - 19.10
Anželika Murik
Pilates Tase1Registreeru- https://bronn.ee/
BodyArt
Suur saal
18.20 - 19.10
Anželika Murik
BodyArtRegistreeru- https://bronn.ee/
18.30
18.45
19.00
19.30
Pilates Baas
Anželika Murik
19.30 - 20.25
Suur saal
Pilates BaasRegistreeru- https://bronn.ee/
19.45
20.00
20.15

Esmaspäev

  • Pilates Tase1
    18.20 - 19.10
  • Pilates Baas
    19.30 - 20.25

Kolmapäev

  • Pilates Baas
    17.15 - 18.10
  • Pilates Tase1
    18.20 - 19.10

Neljapäev

  • BodyArt
    18.20 - 19.10
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Laupäev Pühapäev
17.15
Haapsalu võimlejad
Uuemõisa mõis
17.15 - 18.15
Anželika Murik
17.30
17.45
18.00

Teisipäev

  • Haapsalu võimlejad
    17.15 - 18.15
No events available!
Sirle Nekraš

Sirle Nekraš

Lastetantsu juhendaja
Tants teeb meele rõõmsaks ja paneb lapsed liikuma!
Anželika Murik

Anželika Murik

Pilatese õpetaja
Pilates on lahe, päriselt!
Kati Rõõmus

Kati Rõõmus

Lastetantsu juhendaja
Tantsuline võimlemine paneb silmad särama nii väikestel kui suurtel tüdrukutel!

Tugevaks ei sünnita, vaid saadakse targalt treenides!

Pilates teeb rühikaks!

0% Treeningute kvaliteet
0 Aastat kogemust
0 Profesionaalset treenerit
0 Treeningut

Kontaktid

Kastani tn 9

Haapsalu

pilates@haapsalustuudio.ee

5341 3693

Oleme avatud ainult treeningute ajal

Näita meie asukohta kaardil

Tulevased sündmused

Haapsalu Stuudio Haapsalu Stuudio
  • Avaleht
  • Meist
  • KKK
  • Treenerid
  • Uudised
  • Kontaktid
Yoga Fit © 2015 | All Rights Reserved