Archive for: Pilates

Pilates algajatele on tehnikaõpe, kus on soovitav osaleda vähemalt 2-3 kuud, ideaalis 2 x nädalas ning inimene omandab pilatese tehnika...

Selles tunnis on turvaline alustada kui: ·        paraned vigastusest; ·        soovid oma kehaga uuesti kontakti saavutada; ·        tahad oma põhialal sportlikku võimekust tõsta;...