Pilates algajatele

Tehnikaõpe algajaile. Soovitav osaleda 10 järjestikusel treeningul (võimalusel vähemalt 2 x nädalas), et omandada algteadmised Pilatese sõnavarast, põhimõtetest ja tehnikast. Harjutusi sooritatkse aeglases tempos ja keha tunnetades, et omandada harjutuste tehnikat

Treeningu kestus

Esmaspäev
19:45 pm - 20:40 pm
Neljapäev
18:30 pm - 19:25 pm

Treening kirjeldus

Categories