Pilates algajatele

Tehnikaõpe algajaile. Soovitav osaleda 10 järjestikusel treeningul (võimalusel vähemalt 2 x nädalas), et omandada algteadmised Pilatese sõnavarast, põhimõtetest ja tehnikast. Harjutusi sooritatkse aeglases tempos ja keha tunnetades, et omandada harjutuste tehnikat

Treeningu kestus

Teisipäev
17:15 pm - 18:10 pm
Neljapäev
17:15 pm - 18:10 pm

Treening kirjeldus

Categories