Pilates algajatele

Tehnikaõpe algajaile. Soovitav osaleda 10 järjestikusel treeningul (võimalusel vähemalt 2 x nädalas), et omandada algteadmised Pilatese sõnavarast, põhimõtetest ja tehnikast. Harjutusi sooritatkse aeglases tempos ja keha tunnetades, et omandada harjutuste tehnikat

Treeningu kestus

Neljapäev
18:20 pm - 19:15 pm
Pühapäev
16:45 pm - 17:40 pm

Treening kirjeldus

Categories