Videotunnid
Nüüd oled Sa suve nautinud ja ehk ka palju väljas liikunud. Loodetavasti jätkad sellega!
Kuid mõnikord tahaks vaid väikest ringutust ja painutamist, et uue energiaga edasi toimetada.
Siin ongi sulle väike 7 minutiline virgutusvõimlemine koos minuga kauni Viigi kaldal.
Allpool leiad nimekirja videotreeningutest.
Videotunni tellimiseks kirjuta millist tundi ja kui kauaks soovid ning saada maksekorralduse koopia aadressil pilates@murik.ee
P.S Olen tänulik iga tagasiside eest, mida jagad ning kui kirjutad, milliseid tunde võiksin salvestada.
| PILATES Baastaseme tund | PILATES Baas/T1 | PILATES T1 | BodyART |
|---|---|---|---|
| Nr 1 – 44 min | Nr 2 – 56 min | Suvi 2020 T1 – 38 min | Nr 1 suvi 2020 – 50 min |
| Nr 4 – 52 min | Nr 3 – 52 min | Nr 2 suvi 2020 – 45 min | |
| Nr 5 Pall – 54 min | |||
| Nr 6 – 46 min | |||
| Nr 7 Käterätt – 30 min | |||
| Nr 8 Hantlid – 20 min | |||
| Nr 9 Sirutus – 35 min | |||
| Nr 10 Roller – 47 min | |||
| Nr 12 Pulk – 43 min | |||
| Nr 13 – 51 min | |||
| Nr 14 Sein&Roller – 31 min | |||
| Nr 15 Jõud&Venitus – 27 min | |||
| Nr 16 Sallid – 35 min | |||
| Nr 17 Hantlid – 33 min | |||
| Suvi 2020 baas – 30 min |