Stuudio on avatud ainult treeningute ajal!
Haapsalu Stuudio Haapsalu Stuudio
  • Avaleht
  • Tunniplaan
  • Videotunnid
  • Lehed
    • Meist
    • Treenerid
    • Hinnakiri
    • Uudised
    • Liitumine
    • Kodukord
    • KKK
  • Treeningud ja teenused
  • Kontaktid

KKK

You are here: Home / KKK

On Sul küsimusi ? Meil on siin mõned vastused …

Lisainformatsiooni meie stuudio kohta leiate Meist lehelt

Tahad veel midagi küsida ?

Võta meiega ühendust

Kuidas trenniks riietuda?

Pane selga mugavad, võimaluse korral liibuvad ja soovi korral ka pikkade varrukatega treeningriided. Väldi rõivaid, millel on pandlad, rihmad või nööbid.Tule võimlema või joogatama paljajalu või sokkides.

Kuidas treeningutega liitud?

Pilatese algajate rühmad alustavad septembris ja jaanuaris.
Kui soovid liituda, saada e-mail aadressil pilates@murik.ee ja registreeru aegsasti.

Kas ma saan liituda ka hiljem?

Juhul, kui soovid alustada endale sobival ajal, on lahenduseks personaaltreening. Personaalne treening on parim viis õigeks ja turvaliseks
alustamiseks ning kõige kiiremate tulemuste saavutamiseks!

Kui mul on terviseprobleemid ?

Teavita treenerit oma vajadustest ja tervislikust seisundist, et saaksime vajadusel valida sinu võimetele kohased harjutused.

 

 

Kas enne treeningut tohib süüa?

2 tundi enne treeningut ei ole hea süüa valgurikkaid jm “raskeid” toite, kuid väike süsivesikurikas näks on omal kohal (klaas mahla, üks õun või banaan jmt). Väga tühja kõhuga on halb treenida!

Kas Pilates sobib mulle?

Pilatest saavad teha kõik, trennivõhikutest aktiivsete inimesteni, terve kehaga inimestest nendeni, kes paranevad vigastustest. Peale sünnitust on see ideaalne treening vaagnapõhja lihaste vormi taastamiseks. Pilates õpetab inimkehasid toimima kooskõlas anatoomiaga.

Täname!
Sinu teade on edukalt saadetud.

Saada küsimus
Haapsalu Stuudio Haapsalu Stuudio
  • Avaleht
  • Meist
  • KKK
  • Treenerid
  • Uudised
  • Kontaktid
Yoga Fit © 2015 | All Rights Reserved