Pilatese baastreening

Tund eeldab sõnavara, põhiharjutuste ja kehaasendite tundmist. Treeningute käigus tekib arusaam harjutuste järjekorrast, hingamistehnikatest ja terviklikust treeningsüsteemist. Baastreeningus tehakse ettevalmistavaid harjutusi Tasemele 1 arenemiseks. Baastasemel on soovitav treenida umbes 3 kuud.

Treeningu kestus

Kolmapäev
17:15 pm - 18:10 pm

Treeningu kirjeldus

Categories