Projects archive
![Kinesioteipimine Kinesioteipimine](http://www.haapsalustuudio.ee/wp-content/uploads/2016/12/Kinesio-600x466.jpg)
Kinesioteipimine
Kinesioteip ja spetsiaalne kinesioteipimise meetod leiutati juba rohkem kui 30 aastat tagasi Jaapanis Dr. Kenzo Kase poolt, eesmärgiga toetada kehaomaseid...
![Pilates Tower Pilates Tower](http://www.haapsalustuudio.ee/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0043-820x466.jpg)
Pilates Tower
Toweri tund – vedrutreeningu Towerid on Pilatese Cadillacist välja arendatud treeningvahendid, mille sarnaseid enamik Pilatese stuudioid kasutavad. Need konkreetsed on...
![Individuaaltreening Pilatese seadmeil Individuaaltreening Pilatese seadmeil](http://www.haapsalustuudio.ee/wp-content/uploads/2016/03/DSC_0043-820x466.jpg)
Individuaaltreening Pilatese seadmeil
Pilatese treeningu põhialus on individuaalne treenimine iga võimleja keha ja meele vajadustest, eeldustest ja võimetest lähtuvalt. J.H. Pilates ise nimetas...
![Jõud & Venitus Jõud & Venitus](http://www.haapsalustuudio.ee/wp-content/uploads/2016/02/201203_sb_129.jpg)
Jõud & Venitus
Jõud & Venitus on rühmatreening, mis inspireeritud pilatesest. Suur rõhk on kõhu- ja seljalihaste harjutustel, lisaks tehakse ülakeha- ja käsivarsi...
![Pilates Algajaile Pilates Algajaile](http://www.haapsalustuudio.ee/wp-content/uploads/2016/02/6365744283_91520e47f4_o-820x466.jpg)
Pilates Algajaile
Tehnikaõpe algajaile. Soovitav osaleda 10-20 järjestikusel treeningul (võimalusel vähemalt 2 x nädalas), et omandada algteadmised Pilatese sõnavarast, põhimõtetest ja tehnikast....
![Pilates Baas Pilates Baas](http://www.haapsalustuudio.ee/wp-content/uploads/2016/02/melinda-pilates-may-2010-2-800x466.jpg)
Pilates Baas
Tund eeldab esmaste põhiharjutuste ja kehaasendite tundmist. Treeningute käigus tekib arusaam harjutuste järjekorrast, hingamistehnikatest ja terviklikust treeningsüsteemist. Baastreeningus tehakse ettevalmistavaid...
![Pilates Tase1 Pilates Tase1](http://www.haapsalustuudio.ee/wp-content/uploads/2016/02/6115959168_372d9db36e_o-820x466.jpg)
Pilates Tase1
Kesktaseme tund, kus sooritame Pilatese põhiharjutusi kindlas järjekorras ning teeme vähem baasharjutusi. Tund on intensiivne ja tempokas. Kulutame vähem aega...
- 1
- 2